google-site-verification: google5767191a17c7a6f5.html הבלוג של גיל סדרס: גיל סדרס

דפים

‏הצגת רשומות עם תוויות גיל סדרס. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות גיל סדרס. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 11 באוקטובר 2026

אסאדו בתנור - מתכון קל

 


אסאדו בתנור - הסוד לבשר שנמס בפה 🥩

יש מאכלים שלא צריך לקרוא לכולם לשולחן. הריח כבר עושה את העבודה.

יש משהו מיוחד באסאדו שמתבשל לאט בתנור. זה מתחיל בנתח בשר יפה, כמה תבלינים פשוטים וקצת סבלנות, ונגמר בארוחה שאף אחד לא רוצה שתסתיים.

אני אוהב מתכונים שלא דורשים לעמוד שעות במטבח, אבל גורמים לכולם לחשוב שעבדתי עליהם יום שלם.

והאסאדו הזה? בדיוק כזה.

הסוד שלו הוא לא בתבלין מיוחד או בטכניקה מסובכת. הסוד הוא בזמן, בחום נמוך ובאהבה שנותנים לבשר להתבשל בקצב שלו.

אז מה אנחנו צריכים?

לארוחה משפחתית של כ-5 עד 6 סועדים:

  • 2 ק"ג אסאדו עם עצם (שפונדרה)

  • 3 כפות שמן זית

  • 2 בצלים גדולים חתוכים לרבעים

  • ראש שום שלם, עם שיניים מופרדות

  • 3 ענפי רוזמרין טרי

  • כף מלח גס, או לפי הטעם

  • כפית פלפל שחור גרוס

  • כוס מים או ציר בקר

  • נייר אפייה ורדיד אלומיניום לכיסוי

מתחילים את הסיפור במטבח

שלב ראשון - נותנים לבשר קצת אהבה

אני מניח את נתח האסאדו על קרש חיתוך גדול.

תראו איזה נתח יפה. שכבות של בשר ושומן, ועצמות שמוסיפות טעם בזמן הבישול.

אני מזלף עליו שמן זית ומעסה אותו היטב מכל הצדדים. מפזר מלח גס ופלפל שחור בנדיבות.

בלי עשרים תבלינים ובלי להתחכם.

כשיש בשר טוב, צריך לתת לו לדבר.




שלב שני - מכינים לו מיטה של טעמים

בתבנית עמוקה אני מפזר רבעי בצל, שיני שום וענפי רוזמרין.

מניח מעליהם את נתח האסאדו, כשהצד השומני פונה כלפי מעלה.

מוסיף כוס מים או ציר בקר לתחתית התבנית, בלי לשטוף את התיבול מהבשר.

כבר עכשיו מתחיל לעלות ריח נהדר של שום ורוזמרין.

אני מכסה את התבנית בנייר אפייה ומעליו שתי שכבות של רדיד אלומיניום, ומהדק היטב את הקצוות כדי לשמור על הלחות.



שלב שלישי - עכשיו הסבלנות נכנסת לתמונה

מחממים תנור ל-150 מעלות.

מכניסים את התבנית למרכז התנור ומשאירים אותה שם בערך 4 עד 5 שעות, ולפעמים יותר, בהתאם לעובי הנתח.

וזה החלק שאני הכי אוהב.

לא צריך להפוך כל עשר דקות, לא צריך לערבב, ולא צריך לעמוד ליד התנור.

פשוט נותנים לזמן לעשות את שלו.

בינתיים הבית מתמלא בריח שאי אפשר להתעלם ממנו.

מדי פעם מישהו עובר במטבח ושואל:

"תגיד, מתי כבר אוכלים?"

ואני עונה:

"כשזה יהיה מוכן. אסאדו לא מזרזים."


שלב רביעי - רגע האמת

אחרי כארבע שעות אני בודק בזהירות את הבשר.

נועץ מזלג בחלק העבה.

אם הוא נכנס בקלות והבשר כמעט מתפרק, אנחנו בדרך הנכונה. אם הוא עדיין קשה, מכסים וממשיכים לבשל.

כשהבשר רך, מסירים את הכיסוי ומעלים את חום התנור ל-220 מעלות לעוד כ-10 עד 15 דקות, עד שמתקבל צבע שחום ומגרה.

עכשיו מגיע הרגע שחיכינו לו.

אני מוציא את התבנית מהתנור, נותן לבשר לנוח כ-15 דקות, ומתחיל להפריד אותו בעדינות בעזרת שני מזלגות.



הבשר נפתח לסיבים רכים, השומן התרכך, והרוטב שבתחתית התבנית מלא בטעמים של שום, בצל ורוזמרין.

כף מהרוטב הזה מעל הבשר, וזהו.

לא צריך הרבה יותר.

ואיך מגישים?

אני אוהב להגיש את האסאדו במרכז השולחן, בתוך תבנית ההגשה, עם תפוחי אדמה צלויים, פירה או אורז לבן שסופג את הרוטב.

לידו סלט ירקות טרי, משהו חמצמץ שיאזן את העושר של הבשר, וכמובן לחם טוב לניגוב הרוטב.

כי להשאיר רוטב כזה בתבנית? זה כבר ממש חבל.

הטיפ הקטן שלי

אל תתנו לשעון להחליט מתי האסאדו מוכן.

תנו למזלג להחליט.

נתח אחד יכול להיות רך אחרי ארבע שעות, ונתח אחר יצטרך שש. הכול תלוי בגודל, בעובי ובכמות רקמות החיבור.

והכי חשוב, אל תתפתו להעלות את החום כדי לקצר את הדרך. בבישול איטי, הזמן הוא חלק מהמתכון.

ולסיום, משהו קטן מהלב ❤️

יש משהו יפה בבישול איטי.

אנחנו חיים בעולם שבו הכול צריך לקרות מהר. הודעות, עבודה, החלטות, תוצאות.

אבל יש דברים שפשוט צריכים זמן.

כמו אסאדו טוב.

נותנים להם את התנאים הנכונים, קצת חום, קצת סבלנות, ובסוף מקבלים משהו נפלא.

אז בפעם הבאה שיש לכם כמה שעות פנויות, תכניסו אסאדו לתנור, תנו לבית להתמלא בריח טוב ותזמינו את האנשים שאתם אוהבים.

כי בסופו של דבר, האוכל הכי טעים הוא זה שאוכלים ביחד.

בתיאבון! 🥩❤️

זמן הכנה: 15-20 דקות | זמן בישול: כ-4 עד 6 שעות | דרגת קושי: קל | כמות: 5-6 מנות


יום רביעי, 1 ביולי 2026

כשאתה מכין בולונז אחר - לא כמו של אף אחד אחר

כבר מאתמול בא לי ספגטי בולונז

ככה בא לי, בודק מה יש בבית ומחליט ללכת על זה


אז מה צריכים:

מה שיש בבית:

חצי קילו בשר טחון אדום(אני אוהב עם כבש)

2 חבילות מקרוני - לא משנה איזה

היה בבית חבילת עירית שלמה

חבילת כוסברה

בצל אדום אחד

שמן זית לטיגון

מלח

פלפל

כף פפריקה

חצי כפית אגוז מוסקט

מעט כמון

קופסת עגבניות מרוסקות 250 גרם.

סיר מים רותחים

איך מכינים:

ממלאים מים בסיר

זורקים פנימה את שתי חבילות המקרונים

כף שמן למים וכף מלח ומרתיחים עד לריכוך או על דנטה - מה שאוהבים.

לאחר הריכוך אני אוהב לקחת כוס מים מתוך הסיר ולשים בצד.

מסננים את המקרונים וממתינים לבשר.

הכנסתי למערבל מזון את הכוסברה/בצל/עירית 2 כפות שמן ואת התבלינים וטחנתי את הכל יחד לעיסה אחת.

שופכים את התערובת למחבת גדולה ונותנים לזה 5-7 דקות יחד- מערבבים מידי פעם.

לאחר מכן מוסיפים את העגבניות והבשר ומערבבים.
יהיו המון נוזלים, מנמיכים את האש ונותנים לנוזלים להצטמצם תוך כדי ערבוב מידי פעם.

טועמים ומתקנים תיבול אם צריך.

לאחר הצמצום, אני מכניס חצי מכמות המקרונים חזרה לסיר, שופך חצי כוס מהמים שהשארתי וחצי כמות מהבולונז.

אחרי ערבוב מכניס את החצי השני וחוזר על הפעולה.

מערבב את הכל יחד ויוצא לכם מעדן מטורף!!!!

לא כמו כל בולונז, אחד אחר.



        




    

   

  





    
    









יום חמישי, 18 ביוני 2026

דייג אוהב דגים?

 אז כן אני אוהב דגים אז בואו נכין ככה דגים בתנור 
הכי פשוט והכי כיף


10 יחידות דגים לבנים - תבחרו את אלו שאתם אוהבים

שמן זית

תבלין לדג

לימון סחוט 

לימון חתוך לרבעים לקישוט להגשה

אבקת שום

פלפל שחור

מלח

כוסברה לפיזור לאחר ההכנה

איך מכינים:

מחממים תנור ל 160 מעלות

שמים נייר אפיה על התבנית

מסדרים את הדגים כמו בתמונה

מזליפים עליהם שמן זית

שופכים עליהם את מיץ הלימון

מוסיפים את התבלינים

ויאללה לתנור לבערך חצי שעה עד ארבעים דקות


והריח שמתפשט בבית לא יתואר אפילו:









יום ראשון, 7 ביוני 2026

קינואה להמונים

 מעניין שאנחנו אוהבים קינואה, אוכל דיי מוזר יש לומר, אבל עם התבלינים הנכונים זה הופך להיות טעים.
הפעם תבשיל קינואה ולא סלט .

קינואה היא זרע של צמח עשבוני(השייך למשפחת ה"סלקיים", בדומה לתרד ולסלק) שמקורו בדרום אמריקה. אף על פי שהיא נאכלת ומבושלת כמו דגן, היא אינה דגן אמיתי.
מה הופך אותה לכל כך פופולרית?
  • חלבון מלא: היא מכילה את כל 9 חומצות האמינו החיוניות שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו.
  • ללא גלוטן: מהווה תחליף מצוין ומשביע לפחמימות עבור חולי צליאק או נמנעים מגלוטן.
  • ערכים תזונתיים גבוהים: עשירה בסיבים תזונתיים, ברזל, מגנזיום, וויטמינים.
טוב אז שנתחיל:

שקית של 500 גרם קינואה
2 בצלים קצוצים
5 גזרים מגורדים
250 גרם טופו חתוך לקוביות
שמן לטיגון
1.8/1.5 ליטר מים רותחים
כף אבקת קארי
כף אבקת מרק
כפית מלח
מעט פלפל
2 כפות טריאקי

איך מכינים:
בסיר סוטאז' מוזגים שמן ומתחילים בטיגון הבצל עד שקיפות.
מוסיפים את הגזר והטופו וממשיכים בטיגון כחמש, שבע דקות.
מערבבים מידי פעם שלא ישרף או ידבק.
מעל שופכים את הקינואה לעוד כמה דקות ולאחר מכן מערבבים את הכל יחד.
מוסיפים את התבלינים והמים הרותחים ומערבבים.
מעבירים לאש נמוכה למחכים עד שהקינואה תספוג את על המים, 
אם היא עדיין קשה מוסיפים עוד כוס מים רותחים.
טועמים, מתקנים טיבול ומתענגים.
בהצלחה ובתיאבון:










ואחת AI שלא ישתעמם לנו חחח














יום חמישי, 28 במאי 2026

חוזר?

 שנתיים לא פרסמתי רשומה - זה המון

אני הרי אוהב מאוד לכתוב, למרות שגם את זה לא עשיתי הרבה זמן.

אנחנו אחרי שבועות והכנתי המון דברים טובים - לזניה מעולה, ספנוקופיתה טעימה, פשטידות ועוד ..
רגע אולי יש לי תמונות, בעסה מסתבר שלא.

טוב , אז אני הולך לפתוח את הבלוג שלי מחדש 
בלוג אוכל עם המון רשומות.

זה מצחיק כשחושבים על זה שכאילו לפני המון שנים, היינו אנחנו הבלוגרים , סוג של משפעיני רשת כי בעצם עדיין לא היינו עושים סרטונים וירליים בטיקטוק אלא פשוט כותבים כאן בבלוג ומפרסמים את זה הלאה.

זה היה נחמד לקבל מוצרים לסקירה מידי פעם וגם להכין איתם מטעמים.

אז זהו בקיצור כרגע, כנראה שאחזור לכתוב ולבשל, אתם מוכנים לזה?חחח




יום חמישי, 25 ביולי 2024

מין גיל שכזה

 אז יום אחד הוא מתעורר, מסתכל סביבו, כבר בן 53, לא צעיר , אמצע החיים כזה, איך אומרים גיל ה פאאק איט, ככה אומרת מירב.

מסתכל אחורה, יש איזושהי כברת דרך, עשינו איזה כמה דברים בחיים.
אשה מדהימה, שלושה ילדים מאה ממים , חמסה חמסה טפו טפו.
אופטימי חסר תקנה, רואה רק את הטוב ומקטין את הרע, לא רוצה שייגע, לא רוצה שיידע שאני פה.
כי העולם בסה"כ הוא טוב, נכון יש הרבה דברים לא טובים שקורים כאן ואני לא מתעלם, אלא יושב ומתבונן עליהם...מכירים את המשפט מה שביכולתי?
אז מגיעים לשלב בחיים שאתה מסתובב לך בעולם ומסתכל על יופיו, על הבריאה, על הפריחה ,על האדמה, על עצמך, על המשפחה, על החיות ,על החומר, על הרוח ועל האלוקות ומודה על עצם קיומך, על עצם זה שהתעוררת ואתה כאן ....
כשחמי אמר לי משפט שהחיים באמונה הם "כמו שמן על מים", שמן לעולם לא שוקע, ככה אנחנו ,לעולם לא שוקעים וגם אם כן, הרצון שלנו לשרוד מעיף אותנו למעלה,לשם...לחיות!!!
יש כאלה שיגידו חולמני, יש שיגידו לא מציאותי ויש שיגידו אפילו מסוכן - זה גיל הפאאק איט אתם זוכרים?
כשאמא שלי תמיד אמרה לי - "לא נורא זה יעבור" בהתחלה לא הבנתי את זה והיום אתה יודע שזה זה!!
הכל יעבור, הכל עובר ,אי אפשר להחזיר את העבר ואי אפשר לחזות את העתיד, הכי טוב זה להיות בהווה ולנסות ליצור את העתיד שאתה רוצה.
אז ממני אליכם ביום ההולדת, תהיו בהווה ותיצרו את העתיד כי העבר כבר עבר
בענווה ובאהבה .
הדבר הכי יפה בחיים זה לחיות אותם✨ ואופטימיות היא לא מילה גסה...
אוהב אתכם

יום שבת, 18 במאי 2024

מתכון לקציצות כרוב - כל הזכויות שמורות

 כן כן כרוב - קראתם נכון

הכל התחיל שאשתי היקרה קיבלה הוראה לשתות מיץ כרוב, עכשיו איך עושים מיץ כרוב???

הכנסתי את הכרוב למעבד מזון וטחנתי וטחנתי וטחנתי עד שהכרוב הפך לעיסה, הוספתי 3 כפות מים כדי שהוא יוכל להסתןבב בקלות יותר.

בקיצור הוצאתי מהמעבד מזון ,סחטתי את הכרוב ועשיתי לה כוס מיץ כרוב לרוויה.

עכשיו נשאר מלא כרוב, מה עושים עם זה?מה ? נזרוק?

ברור שלא.

אז יאללה עשינו מתכון חדש ומעניין.

מתכון ללא גלוטן,טעים בטירוף ופשוט מאוד.

מצרכים:

חצי כרוב טחון חח

2 גבעולי סלרי גדולים

3 ביצים

צרור פטרוזליה

כוס חלב סויה ללא סוכר

כוס קמח שקדים

שקית אבקת אפיה

מלח

פלפל

שום גבישי

איך עושים:

לתוך המג'ימיקס על הסכינים הכנסתי את כל המצרכים והתבלינים למעט הכרוב (כי הוא היה כבר טחון וסחוט)

נתתי לו לעבור עד שראיתי שהכל הופך לעיסה אחת .

ערבבתי את העיסה יחד עם הכרוב 

עם העיסה דלילה מידי אפשר להוסיף עוד קמח שקדים.

יצרתי קציצות ויאללה

שימנתי נייר אפיה והנחתי את הקציצות ולתנור.

שתי אפשרויות אפיה:

בתנור על טורבו 200 מעלות 40 דקות

או באיירפרייר על 200 מעלות 20 דדקות


תקשיבו זה יצא מטורף

בריא /מלא סיבים/מלא חלבון ולא מטוגן

איזה כיף של קציצה 

תנסו - ספרו לי איך היה..





יום חמישי, 16 בנובמבר 2023

מרק בצל ופטריות

 מצאתי את המתכון הזה כאן 

אני אוהב מאוד מרקים אז החלטתי להכין מרק בצל ופטריות , אחרי שראיתי את הפוסט החלטתי להכין גם.

אז יאללה מתחילים:

מצרכים:

4 בצלים חתוכים לחצי ופרוסים

10 פטריות שמפניון טריות

4 שיני שום

שמן לטיגון (אני תמיד משתמש בשמן זית ומחזק בכף שמן שומשום)

2 כפות אבקת מרק בצל

1 כף מרק אבקת מרק עוף

פלפל שחור

מעט אגוז מוסקט

חצי כוס שמנת מתוקה

וכוס יין לבן

כליטר וחצי מים רותחים


אופן הכנה:

בסיר מוזגים שמן ומטגנים את הבצלים כ 20 דקות עד להזהבה,

מוסיפים את הפטריות והשום ומערבבים לעוד 5 דקות לערך,

לאחר שהריח מתחיל להתפשט בבית...

מוסיפים את המים , התבלינים ומערבבים

לאחר הרתחה ראשונה הוספתי את היין והשמנת וערבבתי שוב.

בודק טעמים ומתקן תיבול אם צריך.

רתיחה של עשר דקות וזה מוכן - טירוף.


יש כאלה שבזמן טיגון הבצל מוסיפים גם 2 כפות קמח כדי להסמיך - אני ויתרתי

כמובן הולך חזק עם קרוטונים

















יום ראשון, 4 ביוני 2023

מוקפץ עם כל מה שבא

 מוקפץ זו הגדרה לאוכל לא ברור

מה שרוצים אפשר להוסיף, אני הוספתי גם טופו 

הסודות נחשפים: כיצד לשלוט באמנות הבישול של אוכל סיני מטוגן ולהפתיע את החברים שלך


אז נתחיל:

חותכים לקוביות,פסים או איזה צורה שבא לכם:

2 בצלים

חציל

פטריות שמפיניון טריות

3 גמבות מכל הצבעים

רבע כרוב 

נבטים

שמן זית לטיגון

שמן שומשום

3 כפות טריאקי

3 כפות סויה

3 כפות צילי מתוק

מלח

פלפל

אטריות אורז

סיר מים חמים

איך מכינים:

בווק גדול מוזגים את השמן לטיגון

מוסיפים את הבצל וממתינים שיהפוך לשקוף

מוסיפים את הכרוב ומערבבים

ממתינים עוד מעט ואז מוסיפים את כל הירקות יחד

מערבבים

מוסיפים את הרטבים והתבלינים ומקפיצים על אש גדולה

אם אין לכם ווק תעשו בסיר ופשוט תערבבו עם כף עץ

כמובן המוקפץ יגיר המון נוזלים - זה מצויין 

מי שלא אוהב שיסנן אחר כך

אחרי שהירקות כולם מתרככים - טועמים ומתקנים תיבול

בסיר אחר מבשלים את אטריות האורז במים רותחים עשר דקות ומסננים

מערבבים את שניהם יחד וזה חגיגה לפה

הצלחה מובטחת


ניתן להוסיף עוף או בשר...





יום ראשון, 16 באפריל 2023

פשטידת תרד - (מינאס)

 בדרך כלל עושים את זה בפסח אבל זה טעים בכל ימות השנה

פשטידת תרד וגבינות שקוצרת מחמאות תמיד


מצרכים:

400 גרם תרד

2 גבינות טוב טעם 16%

2 בצלים גדולים

200 גרם קמח שקדים

5 ביצים

שקית אבקת אפיה

מלח

פלפל

שמן לטיגון

מים לבישול התרד

200 גרם פרמזן מפורר

אופן ההכנה:

מתחילים בבישול התרד בסיר עד לריכוך

מוציאים למסננת בצד,

קוצצים את הבצל איך שבא לכם ומטגנים עד לחצי שקיפות

סוחטים את התרד ושמים בקערה

מוסיפים את ייתר החומרים

מפוררים את גבינת טוב הטעם 

מערבבים לעיסה אחת

אם רטוב מידי אפשר להוסיף עוד קצת קמח שקדים

שימו לב למלח כי ה"טוב טעם" מלוחה.

משמנים תבנית עם נייר אפייה

שופכים את המסה ומשטחים

מפזרים למעלה את גבינת הפרמזן ולספא על 160 מעלות

לחצי שעה, אם הגבינה למעלה משחימה ככה יפה

הפשטידה מוכנה


טעים ברמות בהבטחה







יום שבת, 11 בפברואר 2023

רצועות בקר במחבת - מתכון מהיר

 

אני קונה את הרצועות בקר חתוכות 

סדר גודל של 300 גרם אסאדו חתוך לרצועות


מצרכים:

300 גרם בקר אסאדו דק חתוך לרצועות דקות

בצל קצוץ

כפית שום כתוש

כפית אריסה

מלח 

פלפל

כפית פילדלפיה

כפית טייגין

איך עושים:


מטגנים את הבצל עד לשקיפות

מוסיפים את האריסה והשום כתוש ומערבבים

מוסיפים את הבשר עד לרמת הכנה שאתם רוצים

זהו...

מוציאים ואוכלים


טעים טירוף









יום רביעי, 7 בדצמבר 2022

אסאדו ברוטב פירי פירי אפריקאי

 אכלנו בלונדון פירי םירי

כששאלתי את המוכר על מה מדובר

אמר שמדובר על עוף ברוטב אפריקאי שנקרא פירי פירי

רוטב פיקנטי וחרפרף


אז אמרתי אני לוקח אותו למקום אחר:

אסאדו ברוטב פירי פירי

מצרכים:


1.5 קילו אסאדו ללא העצם

שמן זית

שום כתוש

טריאקי


איך לעשות:

את האסאדו מרחתי בשמן זית בשום כתוש ובטריאקי 

עטפתי בנייר אפייה ולתנור לשעתיים על 125 מעלות ולהוציא

חתכתי אותו לקוביות והלכתי להכין את רוטב הפירי פירי.


לרוטב:

2 כפות מהרוטב שאני אראה לכם 

רוטב חדש של טעם וריח

אני אוהב את המוצרים שלהם


6 כפות שמן

מלח

גמבה אחת 

5 שיני שום 

2 כפות חומץ יין לבן

2 כפות ברנדי/ויסקי

כפית פפריקה


את כל זה מכניסים לבלנדר וטוחנים עד לקבלת מחית יפה ואדומה

מעבירים את הרוטב לסיר , מכניסים את האסאדו ומערבבים

מביאים לרתיחה פעמיים ומלקלקים את האצבעות












יום שבת, 3 בדצמבר 2022

מתכון לכרובית טעימה עם רוטב מדהים


אני אוהב מאוד כרובית והיא מתאימה מאוד לתזונה הקטוגנית


אני מכין אותה במספר סגנונות


הנה אחת מהן:


מצרכים :

כרובית אחת גדולה

ליטר מים רותחים

לרוטב:

2 כפיות פלפלצ'ומה או אריסה

2כפיות מיונז

1כפית חרדל

3 שיני שום כתושות.


איך מכינים :

חותכים את הכרובים לפרחים גדולים ע"י פירוק הפרחים מהשורש

מבשלים אותה בסיר במים רותחים עד לריכוך חלקי

לאחר מכן מעבירים את הכרובית למסננת להגיר הוזלים.


את הרוטב:


מערבבים את כל חומרי הרוטב בצלחת עמוקה עד לקבלת משחה כתומה.

מפזרים את פרחי הכרובים בתבנית ,

מורחים את המשחה על הכרובית כך שהכרובית נצבעת בכתום ומכניסים 

לתנור לגריל ל חצי שעה לערך עד שהכרובית משחירה מלמעלה.





מוציאים - מקררים ואוכלים


מאוד טעים ליד כל מנה


יום שלישי, 22 בנובמבר 2022

תבשיל אסאדו מטורף בסיר אחד

 אני אוהב להכין מאכלים של סיר אחד, 

זורקים הכל לסיר, מתבלנים, מערבבים ובסוף אוכלים.

הפעם עשיתי תבשיל לבישול ארוך יחסית עם טעמים עמוקים של בשר וירקות.

יאללה בואו נתחיל:


מצרכים:

2 בצלים קטנים 

1 כרישה 

4 קישואים 

1 חציל חתןך

2 בטטות

1 קולורבי

גמבה אדומה

גמבה צהובה

פלפל חריף - אופציונלי למי שאוהב

חבילת פטריות טריות 

2 עלי סלרי.

1.5 ק"ג אסאדו ללא עצם

שמן זית לטיגון

כפית שמן שומשום

2 כפות טריאיקי

2 כפות סויה

מלח

פלפל לבן


איך מכינים:

קוצצים את הבצל והכרישה

חותכים את כל הירקות והבשר לקוביות

בסיר אובלי מחממים שמן זית ומתחילים בטיגון של הבצל והסלרי יחד

לאחר שהפכו שקופים מכניסים את כל הירקות פנימה ומערבבים כל חמש דקות 

עד שרואים שמתחילים להיווצר נוזלים.

מוסיפים את הבשר והתבלינים - מערבבים שוב.

מבשלים על אש גדולה ומערבבים מידי פעם 

טועמים ומתקנים תיבול.

מורידים לאש קטנה ומשאירים כשעה וחצי תוך כדי ערבוב מידי פעם כדי שהתחתית לא תשרף.

מצמצמים נוזלים

ומלקלקים את האצבעות.